すっかり、週一日記になりつつあるけど、今日からまたこまめに日記つけます！ 今日（昨日だけど）のカラダコンディション体重：63.5kgう○こ：ゆるいのがたくさん 今日の食事[朝ごはん] 食パントースト スクランブルエッグ 玉ねぎのコンソメスープ ウインナー…

振り返りもなにも… ほぼ一週間記録していないわけだけど… 土日は鍋をお休みにしているのですが、それをいいことに甘いものを多めに食べてしまうので、土日で増え、その後2、3日でもとの体重に戻すという悪循環。 今週は月のものも来ていたからか、食欲ありす…

今日のカラダコンディション体重：64.4kg→でたー！最高（？）記録！う○こ：鹿の糞レベル… 今日の食事[朝ごはん] 柿1個 プロテイン牛乳に溶かしたの 360kcalくらい [昼ごはん] やみつきキノコ もち麦ごはん みかん3個 360kcal [夜ごはん] もつ鍋風鍋 白だし風…

今日のカラダコンディション体重：未測定う○こ：バナナ1本ほど 今日の食事[朝ごはん] プロテイン牛乳に溶かしたの バナナ1本 TTL333kcal [昼ごはん] NISSINカップパスタ？ 写真がどうしても横向きになる？？ カニカママヨネーズおにぎり TTL666kcal[夜ごはん…

3連休で、ブログをサボってしまいました。 今日のカラダコンディション体重：64.2kgう○こ：バナナ1本分 今日の食事[朝ごはん] バナナ1本 プロテイン牛乳に溶かしたの [昼ごはん] やみつきキノコ 麦ごはん 梅干し3個 [夜ごはん] 夫の作った贅沢もつ鍋風鍋 今…

今日のカラダコンディション体重：63.1kg→減った！！う○こ：いいかんじのバナナがたくさん！ 今日の食事[朝ごはん] プロテイン牛乳に溶かしたの バナナ →最近ダイエットダイエット言ってるからか、ネット広告にAYAさんのプロテインの広告がやたらと出まくる…

今日のカラダコンディション体重：63.5kgう○こ：いい感じに排出！ 今日の食事[朝ごはん] プロテイン牛乳に溶かしたの バナナ1本 [昼ごはん] 麦ごはん 無限きのこ→ネットで見つけたキノコ料理！美味しくてカロリー控えめでオススメ！ 梅干し2個 [夜ごはん] も…

今日のカラダコンディション体重：63.7kgう○こ：ちびっこくて固いのちょっとだけ 今日の食事[朝ごはん] 昨日のもつ鍋風鍋の出汁にもち麦入れて茹でたの [昼ごはん] メンチカツと卵のサンドイッチ 昨日のもつ鍋風鍋 [夜ごはん] もつ鍋風鍋味噌風味 ［間食］ G…

今日から… 今週から！ 晩御飯はお鍋料理にして、多少運動をして、ダイエットを成功させよう！ というお話です。 【スペック】 37歳、女、どうにか既婚。 大阪出身、東京在住。 身長164.5cm、63.5kgドドーン！ 運動オンチだから運動嫌い。 面倒くさがりだから…