【2017年10月30日】ヨガに行ってきました

今日のカラダコンディション
体重：63.7kg
う○こ：ちびっこくて固いのちょっとだけ

今日の食事
[朝ごはん]

昨日のもつ鍋風鍋の出汁にもち麦入れて茹でたの

[昼ごはん]

メンチカツと卵のサンドイッチ

昨日のもつ鍋風鍋

[夜ごはん]

もつ鍋風鍋味噌風味

［間食］

GABAのモバイルミルクチョコレート食べてしまいましたー！

TTL1300kcalくらいかな。

［今日のアクティビティ］

今日はホットヨガに行ってきました！

LAVAのスタジオに今年の春から通ってます。

今日は「骨盤均整ヨガ」！

割と運動量多めで、腹筋要素などもあったりで、いろいろな筋肉使いました！

なにより、ホットヨガはめちゃくちゃ汗かくので、運動した感がある！（自己満足だけど…）

こんな日は仕事帰りにヨガに寄るので帰りが遅くなります。

夫が今日はもつ鍋風鍋作ってくれてて助かりました🤗

また、明日もがんばろー！