【2017年10月31日】ハロウィンデブ

今日のカラダコンディション
体重：63.5kg
う○こ：いい感じに排出！

今日の食事
[朝ごはん]

プロテイン牛乳に溶かしたの

バナナ1本

[昼ごはん]

麦ごはん

無限きのこ→ネットで見つけたキノコ料理！美味しくてカロリー控えめでオススメ！

梅干し2個

[夜ごはん]

もつ鍋風鍋

 

［間食］

GABAモバイルミルクチョコレート→また！！

チョコレートビスケット→なんと！！

ドーナツ→え！！！

今日はトータル1500kcalちょいくらいかな。

今日のアクティビティ

今日は朝早起きしてランニング！と前日夜までは意気込んでいましたが…

朝起きられず…。

今日の気になること

今日はハロウィン。

会社でもハロウィンイベントやっていて、ドーナツなんか配ってるから…。

食べてしまいました。

こうやって見ると、毎日間食食べてるし…今日は多いし…！！

 夜は低カロリーな豆腐を追加！

出汁はスーパーで売ってるもやし鍋の出汁に頼ってしまいました。

手抜きできるのが、この料理のいいところ！

…明日の体重こわい。